Este es Keep Calm

El estado de ansiedad es una sensación general de inquietud, preocupación o aprensión, que puede ser constante o intermitente. A menudo está relacionada con anticipaciones negativas sobre el futuro. Puede ser desencadenada por factores internos como pensamientos, recuerdos o preocupaciones sobre posibles eventos futuros. No siempre hay un desencadenante específico. Incluye síntomas físicos como palpitaciones, sudoración, temblores, así como síntomas psicológicos como preocupación excesiva.

¿Cómo enfrentarlo?" Reconoce tus emociones y valida tu propia experiencia.  Recuerda que tus sentimientos son importantes. Al liberar bloqueos emocionales, se fomenta una mayor autoaceptación y confianza.

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Permite que tu verdadera esencia se manifieste y te guíe. Confia en esa voz interior que impulsa y nunca se equivoca. Solo así actuarás con amor, que es equivalente a pensar con el corazón.